Problemli Kumarı Anlamak: Bir Eğlence Ne Zaman Zorluğa Dönüşür

Kumar, dünya çapında milyonlarca insanın keyif aldığı, heyecan ve eğlence sunan popüler bir eğlencedir. Çoğu kişi için kumar sıradan bir hobi olarak kalır, ancak bazıları için ciddi sonuçları olan zorlayıcı bir davranışa dönüşebilir. Kumar, bir bireyin hayatına maddi, duygusal veya sosyal olarak zarar vermeye başladığında, bu, kumar bağımlılığı, kumar bozukluğu olarak da bilinir. Bu ruh sağlığı durumu, madde bağımlılığı gibi diğer dürtü kontrol bozuklukları ve bağımlılıklarla benzerlikler taşır. Kumar bağımlılığının belirtilerini erken dönemde tanımak ve yönetmek, etkisini azaltmak ve bireyleri iyileşmeye yönlendirmek için önemlidir.

Kumar bağımlılığı çeşitli şekillerde ortaya çıkar ve her birinin şiddeti ve davranışı farklıdır. Zorlayıcı kumarbazlar Kumar oynamaya karşı karşı konulmaz bir istek duymak, risklere veya sonuçlara bakmaksızın bahis oynamaya devam etmek. Aşırı kumarbazlar Sorunlu davranışları sürekli olarak sergilemeyebilirler ancak belirli dönemlerde yoğun kumar oynama seanslarına girebilirler. Sorunlu kumarbazlar kumar oynamayı kontrol etmekte zorlanırlar ancak tam bağımlılık için gereken tüm kriterleri karşılamayabilirler, kayıpları kovalarken veya kumar alışkanlıklarını gizlerken sıklıkla hayatları bozulur. Amerikan Psikiyatri Birliği, kompulsif kumar oynama bozukluğunu, artan bahis miktarları, bırakmaya çalışırken sinirlilik, bırakma girişimlerinin başarısız olması ve olumsuz duyguları gidermek için kumar oynama gibi belirtiler de dahil olmak üzere belirli kriterlerle tanımlar.

En büyük gösterge, temel kurallara uyulmamasıdır. Sorumlu Kumar Oynama.

Kumar Bağımlılığının Nedenleri: Biyolojik, Psikolojik ve Sosyal Faktörler

Kumar bağımlılığının nedenleri karmaşıktır ve biyolojik, psikolojik ve sosyal etkileri içerir. Bu faktörleri anlamak, bazı insanların bu durumu neden geliştirdiğine ışık tutabilir.

1. Biyolojik Faktörler: Beyin görüntülemesi, kumarın bağımlılık yaratan maddeler gibi dopamin salınımını tetikleyebileceğini göstermiştir. Kompulsif kumar oynama, serotonin (ruh haliyle bağlantılı) ve norepinefrin (heyecanla bağlantılı) eksiklikleriyle bağlantılıdır. Genetik yatkınlık da bir rol oynar ve bazı insanları bağımlılığa daha yatkın hale getirir.
2. Psikolojik faktörler: "Kumarbazın Yanılgısı" gibi çarpık düşünce, kompulsif kumar oynamaya katkıda bulunur. Bu yanılgı, bireylerin gelecekteki kumar sonuçlarının, tekrarlanan kayıplardan sonra bir galibiyet serisi beklemek gibi geçmiş olaylardan etkilendiğine inanmalarına yol açar. İnkar, batıl inanç ve aşırı güven gibi diğer psikolojik faktörler de, özellikle hızlı bahis döngülerine sahip oyunlarda, kumar bağımlılığını körükleyebilir.
3. Sosyal ve Çevresel Faktörler: Stres, izolasyon ve kumar kabul kültürü gibi sosyal faktörler kumar sorunlarına katkıda bulunabilir. İlişki veya finansal zorluklar gibi yaşam baskıları, insanları bir başa çıkma mekanizması olarak kumar oynamaya itebilir. Ek olarak, kumar oynayan aile üyeleri olan bireylerin kendilerinin de kumar sorunları geliştirme olasılığı daha yüksek olabilir.

Kumar Bağımlılığının Belirtileri ve Yardım Arama

Kumar bağımlılığını tanımak zordur, çünkü bireyler davranışlarını sıklıkla rasyonalize ederler. Ancak, temel belirtiler arasında borç para almak, kumar hakkında yalan söylemek, gergin ilişkiler ve sorumlulukları ihmal etmek yer alır. Daha fazla zararı önlemek için erken müdahale çok önemlidir. Temel öz yardım teknikleri arasında güvenilen arkadaşlara güvenmek, alternatif aktiviteler bulmak, kumar isteklerini ertelemek ve geçmiş kayıpları hatırlamak yer alır.

Kumar Bağımlılığı İçin Tedavi Seçenekleri

Kumar bağımlılığının tedavisi genellikle terapi, tıbbi tedavi ve destek sistemlerini birleştiren çok yönlü bir yaklaşım gerektirir:

1. Terapi ve Danışmanlık: Bilişsel-davranışçı terapi (BDT), bireylerin kumarla ilgili düşünce kalıplarını anlamalarına ve değiştirmelerine yardımcı olmakta özellikle etkilidir. Terapi ayrıca eş zamanlı olarak ortaya çıkan ruh sağlığı durumlarını da ele alır.
2. Ilaç: Antidepresanlar ve ruh hali dengeleyiciler gibi bazı ilaçlar kumar oynama isteğini azaltmada umut vadetmektedir. Kumar bağımlılığı için özel olarak tasarlanmış bir ilaç olmasa da, naltrekson gibi diğer bağımlılıklar için ilaçlar yardımcı olabilir.
3. Grup Desteği: Gamblers Anonymous (GA) gibi kuruluşlar, kumar sorunları olan bireylere akran desteği sağlar. GA, 12 adımlı bir program kullanır ve aile üyeleri, Gam-Anon ve Gam-A-Teen gibi ilgili gruplar aracılığıyla destek bulabilir.

Problemli Kumar Efsaneleri ve Gerçekler

Kumar bağımlılığıyla mücadele, yaygın yanlış anlamaları ortadan kaldırmayı gerektirir:

• Efsane:Kumar bağımlılığı ancak kişinin kaybını karşılayamaması durumunda sorun teşkil eder.
  • Gerçek:Kumar bağımlılığı maddi zorlukların ötesinde, ilişkileri, ruh sağlığını ve iş performansını etkileyerek hayatları altüst edebilir.
• Efsane: Rastgele kumar oynayanlar risk altında değildir.
  • Gerçek: Nadiren kumar oynayan kişilerde bile spor sezonları gibi belirli etkinlikler sırasında kompulsif davranışlar gelişebilir.
• Efsane:Sorumluluk sahibi insanlar kumar sorunu yaşamazlar.
  • Gerçek:Bağımlılık, bireylerin genel sorumluluk düzeylerinden bağımsız olarak her bireyi etkilemektedir.
• Efsane: Çocuklar ve gençler etkilenmez.
  • Gerçek:Gençler mobil oyunlar aracılığıyla kumara giderek daha fazla maruz kalıyor ve aile bireylerinin kumar alışkanlıklarından etkilenebiliyorlar.

Sorunlu Kumar Oynama Destek Ağları ve Kaynakları

Siz veya tanıdığınız biri kumar bağımlılığıyla mücadele ediyorsa, destek sağlamak için çok sayıda kaynak mevcuttur:

• Adsız Kumarbazlar (GA): Aile üyeleri için destek grupları da dahil olmak üzere iyileşmeye yönelik 12 adımlı bir program (www.kumarbazanonymous.org/ga).
• Ulusal Kumar Problemi Konseyi (NCPG): ABD'de kaynaklar ve tedavi bilgileri sunar (www.ncpgambling.org).
• Ulusal Sorunlu Kumar Yardım Hattı Ağı: 1-800-522-4700 numarasından yerel destek seçenekleri sağlanmaktadır.
• GamCare: İngiltere merkezli danışmanlık ve yardım hattı desteği (www.gamcare.org.uk).
• SAMHSA: 1-800-662-HELP numarasından kumar dahil olmak üzere madde bağımlılığı ve ruh sağlığı sorunları için bir yardım hattı sunmaktadır (www.samhsa.gov).

ABD Sorunlu Kumar Yardım Hatları

İşte eyaletlere göre derlenmiş sorunlu kumar yardım hatları listesi, mümkün olduğunda yerel destek seçeneklerine göre uyarlanmıştır. Kumar Sorunları Ulusal Konseyi yardım hattı, 1-800-522-4700, tüm eyaletlerde erişilebilir olup ülke çapında yardım sağlar. Eyaletinize özgü numaranız kullanılamıyorsa veya yerel desteğe ulaşamıyorsanız, ulusal yardım hattı sizi sorunlu kumar oynama kaynaklarına bağlayabilir.

Birkaç eyaletin aynı şeyi paylaştığını unutmayın 1-800-OYUNCU New Jersey'de başlayan ancak şu anda birden fazla lokasyonda mevcut olan hat. Çoğu yardım hattı 24/7 hizmet veriyor.

Aşağıda, çevrimiçi bahis oynayabileceğiniz eyaletlerdeki sorunlu kumar yardım hatlarının kapsamlı bir listesi ve ayrıca mevcut metin ve sohbet seçenekleri yer almaktadır.

• Arizona: 1-800-SONRAKİ-ADIM
• Arkansas: 1-800-522-4700
• Colorado: 1-800-522-4700
• Connecticut: 1-888-789-7777
• Delaware: 888-850-8888
• Illinois: 1-800-KUMARBAZ
• Indiana: 1-800-KUMARBAZ
• Iowa: 1-800-BAHİS-KAPALI
• Kansas: 1-800-522-4700
• Kentucky: 1-800-426-253
• Louisiana: 1-877-770-DURDUR
• Maryland: 1-800-KUMARBAZ
• Massachusetts: 800-327-5050
• Michigan: 1-800-KUMARBAZ
• Mississipi: 1-888-777-9696
• Montana: 1-888-900-9979
• Nebraska: 1-833-238-6837
• Nevada: 1-800-522-4700
• New Jersey: 1-800-KUMARBAZ
• New Hampshire: 603-724-1605
• Yeni Meksika: 888-696-2440
• New York: 877-8-UMUT
• kuzey Carolina: 877.718.5543
• Ohio: 800.589.9966
• Ontario: 1-866-531-2600
• Oregon: 1-877-695-4648
• Pensilvanya: 1-800-KUMARBAZ
• Porto Riko: 1-800-981-0023
• Rhode Island: 1-877-942-6253
• Tennessee: 800-889-9789
• Virjinya: 1-800-KUMARBAZ
• Washington DC: 1-800-522-4700
• Washington: 1-800-547-6133
• Batı Virginia: 1-800-KUMARBAZ
• Wisconsin: 800-426-2535
• Wyoming: 1-800-522-4700

Bu kaynaklar, anında destek sağlamak ve bireyleri ihtiyaç duydukları ek yardıma bağlamak için mevcuttur. İster telefon, ister mesaj, ister çevrimiçi olsun, ABD'de kumar sorunu yaşayanlar için yardım kolayca erişilebilirdir

Kanadalı Problemli Kumar Destek Programları

Kanada'da çeşitli eyaletlerde çeşitli kendini dışlama programları ve destek seçenekleri mevcuttur:

• Ontario: ConnexOntario, ruh sağlığı, bağımlılık ve kumar sorunları için 24/7 destek sunmaktadır www.connexontario.ca veya 1-866-531-2600'ü arayın. Ontario Piyango ve Oyun Kurumu'nun (OLG) My PlayBreak programı ayrıca sakinlerin kumar oynamaktan kendilerini dışlamalarına da olanak tanır.
• Alberta: Alberta Oyun, İçki ve Esrar (AGLC), kumarhaneleri, yarış merkezlerini ve PlayAlberta.ca'yı kapsayan bir kendi kendini dışlama programı yürütmektedir. Destek için 24-1-866-332 numaralı 2322 saatlik Bağımlılık Yardım Hattını arayın.
• British Columbia: GameSense'in Game Break programı, kumar tesislerine erişimi engelleyerek altı aydan üç yıla kadar kendi kendini dışlama olanağı sunar. 1-888-795-6111 numaralı gizli destek hattını arayın.
• Manitoba: PlayNow.com platformu, GameSense ile iş birliği yaparak gönüllü kendi kendini dışlama olanağı sunuyor. Bir hesap oluşturun ve Game Break programı aracılığıyla kendi kendini dışlama seçeneğine erişin.
• Yeni brunswick: Kendini dışlama, New Brunswick Piyangoları ve Oyun Şirketi tarafından finanse edilen Sorumlu Kumar Bilgi Merkezi (RGIC) aracılığıyla mümkündür. Onlara 506-861-4699 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz.
• Nova Scotia:Casino Nova Scotia, Halifax ve Sidney şubelerinde Sorumlu Kumar Oynama Kaynak Merkezi (Halifax'ta 902-424-8663 veya Sidney'de 902-563-3797) aracılığıyla erişilebilen bir kendi kendini dışlama programı sunmaktadır.
• Prens Edward Adası: Red Shores' PlayWise programı, ihlal edenler için zorunlu uzaklaştırma ile kendi kendini dışlamaya izin verir. Ayrıntılar için 1-855-255-4255'i arayın.
• Quebec: Loto-Québec, kumar merkezlerinde randevu alarak erişilebilen iki dilli bir kendi kendini dışlama programı sunmaktadır. Kumar: Yardım ve Yönlendirme (GHR) da destek sağlar.
• Saskatchewan: Saskatchewan Indian Gaming Authority (SIGA), mekanlarında kendi kendini dışlama programı yürütmektedir. Kaydolmak için bir SIGA şubesini veya Saskatoon'daki merkez ofisi ziyaret edin (randevu gereklidir).
• Kuzeybatı Toprakları, Nunavut, Yukon: Belirli programlar mevcut olmasa da, sakinler yardım hatlarına erişebilirler: Kuzeybatı Toprakları Genel Yardım Hattı 1-800-661-0844, Nunavut yardım hattı 1-800-265-3333 ve Yukon Ruh Sağlığı ve Madde Kullanım Hizmetleri 1-866-456-3838.

Küresel Kumar Bağımlılığı Yardım Kaynakları

Uluslararası yardım için ülkelere göre temel kaynaklar şunlardır:

• Arjantin: Juego Sorumlusu – 0800-333-0333, WhatsApp 011-1524416058
• Kanada: Kumar Sorunu Yardım Hattı – 1-866-531-2600
• Fransa: IFAC – +33 (0)2 40 84 76 20
• UK: GamCare Yardım Hattı – 0808 8020 133

Kumar Bağımlılığında İntiharın Önlenmesi

Kumar bağımlılığı yüksek intihar oranlarıyla yakından ilişkilidir. Acil yardım için ABD'de 1-800-273-8255 numaralı telefondan Ulusal İntihar Önleme Yardım Hattı ile iletişime geçin veya uluslararası kriz desteğini şu şekilde bulun: Dünya Çapında Arkadaşlar.

Kumar Bağımlılığı İçin Ek Kaynaklar

Kumar bağımlılığını ele almaya adanmış, destek, danışmanlık ve kişisel yardım seçenekleri sunan çeşitli kuruluşlar bulunmaktadır:

• Anonim Kumarbazlar: Dünya çapında toplantılar düzenleyen ve 12 adımlı bir kurtarma programı sunan uzun süredir devam eden küresel bir destek ağı (www.kumarbazanonymous.org/ga).
• Sorunlu Kumar Ulusal Konseyi (NCPG): Sorunlu kumarbazların avukatlığını yapar ve ABD genelinde kapsamlı tedavi kaynakları sağlar (www.ncpgambling.org).
• Ulusal Sorunlu Kumar Yardım Hattı Ağı: 24/7 destek sunar ve bireyleri yerel kaynaklara bağlayabilir. ABD'de 800-522-4700'ü arayın
• GamCare: İngiltere merkezli GamCare, kumar sorunları yaşayanlara danışmanlık hizmeti veriyor ve bir yardım hattı işletiyor (www.gamcare.org.uk).
• SAMHSA: 1-800-662-4357 numaralı yardım hattı aracılığıyla bağımlılık ve ruh sağlığı desteği sağlayan bir ABD kamu sağlığı kuruluşudur (www.samhsa.gov).

Siz veya tanıdığınız biri kumarla mücadele ediyorsa, yardım alabileceğinizi unutmayın. Arkadaşlarınızdan, ailenizden veya profesyonellerden destek almak için erken başvurun.