理解赌博问题：当消遣成为挑战时
赌博是全球数百万人喜爱的消遣方式，它既刺激又有趣。对于大多数人来说，赌博仍然是一种休闲爱好，但对于某些人来说，赌博可能会演变成一种强迫行为，并带来严重后果。当赌博开始在经济、情感或社交方面损害一个人的生活时，它可能预示着 赌瘾，又称赌博障碍。这种心理健康状况与其他冲动控制障碍和成瘾（如药物滥用）有相似之处。尽早识别和管理赌博成瘾的迹象对于减少其影响并引导个人走向康复至关重要。
赌博成瘾有几种形式，每种形式的强度和行为各不相同。 强迫赌徒 有强烈的赌博冲动，不顾风险和后果继续下注。 赌博成瘾者 可能不会持续表现出问题行为，但会在某些时期参与激烈的赌博活动。 问题赌徒 这些人很难控制自己的赌博行为，但可能不符合完全成瘾的所有标准，他们经常因为追逐损失或隐瞒赌博习惯而生活混乱。美国精神病学协会根据具体标准对强迫性赌博障碍进行了定义，包括增加赌注金额、试图停止时易怒、戒赌失败以及通过赌博来缓解负面情绪等迹象。
最大的迹象是未能遵循 负责任的赌博.
赌博成瘾的原因：生物、心理和社会因素
赌博成瘾的原因很复杂，涉及生物、心理和社会影响。了解这些因素可以解释为什么有些人会患上这种疾病。
- 生物因素: 脑成像显示，赌博可以触发多巴胺的释放，就像产生依赖性的物质一样。强迫性赌博与血清素（与情绪有关）和去甲肾上腺素（与兴奋有关）的缺乏有关。遗传倾向也起着一定作用，使一些人更容易上瘾。
- 心理因素：扭曲的思维，如“赌徒谬误”，会导致赌博成瘾。这种谬误导致人们相信未来的赌博结果会受到过去事件的影响，例如在连输数次后仍期望连胜。其他心理因素，如否认、迷信和过度自信，也会助长赌博成瘾，尤其是在投注周期较快的游戏中。
- 社会和环境因素：社会因素，包括压力、孤立和接受赌博的文化，都可能导致赌博问题。生活压力，如人际关系或财务挑战，可能会迫使人们将赌博作为一种应对机制。此外，家庭成员赌博的人自己也更有可能出现赌博问题。
赌博成瘾的迹象和寻求帮助
识别赌博成瘾很难，因为人们经常为自己的行为找借口。然而，关键迹象包括借钱、谎报赌博、关系紧张和忽视责任。早期干预对于防止进一步伤害至关重要。基本的自助技巧包括向可信赖的朋友倾诉、寻找替代活动、推迟赌博冲动以及提醒自己过去的损失。
赌博成瘾的治疗选择
解决赌博成瘾通常需要采取多管齐下的方法，结合治疗、医疗和支持系统：
- 治疗和咨询：认知行为疗法 (CBT) 在帮助个人理解和改变与赌博相关的思维模式方面特别有效。该疗法还可以解决并发的心理健康问题。
- 药物治疗: 一些药物，如抗抑郁药和情绪稳定剂，在减少赌博冲动方面显示出了希望。虽然没有专门针对赌博成瘾的药物，但针对其他成瘾的药物，如纳曲酮，可能会有所帮助。
- 团体支持：像匿名戒赌者 (GA) 这样的组织为有赌博问题的个人提供同伴支持。GA 采用 12 步计划，家庭成员可以通过 Gam-Anon 和 Gam-A-Teen 等相关团体寻求支持。
问题赌博的神话与事实
要解决赌瘾，需要消除常见的误解：
- 误解：只有当一个人承受不起损失时，赌博成瘾才会成为一个问题。
- 事实：赌博成瘾不仅会扰乱人们的生活，造成经济困难，还会影响人际关系、心理健康和工作表现。
- 误解：偶尔赌博的人不会面临风险。
- 事实：即使那些不经常赌博的人也可能会在特定事件（例如体育赛季）期间产生强迫行为。
- 误解：有责任心的人不会染上赌博的毛病。
- 事实：无论个人的一般责任感水平如何，成瘾都会对其产生影响。
- 误解：儿童和年轻人不受影响。
- 事实：年轻人越来越多地通过手机游戏接触赌博，并且可能受到家庭成员赌博习惯的影响。
问题赌博支持网络和资源
如果您或您认识的人正深陷赌博泥潭，有多种资源可以为您提供支持：
- 匿名赌徒 (GA)：12 步康复计划，包括家庭成员支持小组（www.gamblersanonymous.org/ga).
- 全国赌博问题委员会 (NCPG): 提供美国的资源和治疗信息（www.ncpgambling.org).
- 全国问题赌博帮助热线网络：提供本地支持选项，电话：1-800-522-4700。
- GamCare：英国的咨询和热线支持（www.gamcare.org.uk).
- SAMHSA：提供针对药物滥用和心理健康问题（包括赌博）的帮助热线，电话为 1-800-662-HELP（www.samhsa.gov).
美国问题赌博热线
以下是按州汇总的问题赌博热线列表，根据当地可用的支持选项量身定制。 全国赌博问题委员会 热线， 1-800-522-4700，可在各州使用，在全国范围内提供援助。如果您所在州的号码不可用，或者您无法联系到当地支持，全国帮助热线可以为您提供解决赌博问题的资源。
请注意，几个州共享 1-800-赌徒 该热线起源于新泽西州，但现在已在多个地区开通。大多数热线全天候运营。
以下是针对有在线博彩的州的问题赌博热线的综合列表，以及可用的文本和聊天选项。
- 亚利桑那: 1-800-下一步
- 阿肯色州：1-800-522-4700
- 科罗拉多州：1-800-522-4700
- 康涅狄格：1-888-789-7777
- 特拉华：888-850-8888
- 伊利诺伊: 1-800-赌客
- 印地安那: 1-800-赌客
- 爱荷华州: 1-800-投注关闭
- 堪萨斯州：1-800-522-4700
- 肯塔基：1-800-426-253
- 路易斯安那州: 1-877-770-停止
- 马里兰州: 1-800-赌客
- 马萨诸塞：800-327-5050
- 密歇根州: 1-800-赌客
- 密西西比州：1-888-777-9696
- 蒙大拿：1-888-900-9979
- 内布拉斯加：1-833-238-6837
- 内华达：1-800-522-4700
- 新泽西州: 1-800-赌客
- 新罕布什尔：603-724-1605
- 新墨西哥：888-696-2440
- 纽约: 877-8-霍普尼
- 北卡罗来纳：877.718.5543
- 俄亥俄州：800.589.9966
- 安大略：1-866-531-2600
- 俄勒冈：1-877-695-4648
- 宾夕法尼亚: 1-800-赌客
- 波多黎各：1-800-981-0023
- 罗德岛：1-877-942-6253
- 田纳西：800-889-9789
- 弗吉尼亚州: 1-800-赌客
- 华盛顿特区：1-800-522-4700
- 华盛顿：1-800-547-6133
- 西弗吉尼亚: 1-800-赌客
- 威斯康星：800-426-2535
- 怀俄明：1-800-522-4700
这些资源可用于提供即时支持，并根据需要为个人提供额外帮助。无论是通过电话、短信还是在线，在美国遇到赌博问题的人都可以随时获得帮助
加拿大问题赌博支持计划
在加拿大，各省都有多种自我排除计划和支持选项：
- 安大略: ConnexOntario 为心理健康、成瘾和赌博问题提供全天候支持，网址： www.connexontario.ca 或拨打 1-866-531-2600。安大略省彩票和博彩公司 (OLG) 的 My PlayBreak 计划还允许居民自我排除赌博。
- 阿尔伯塔：艾伯塔省博彩、酒类和大麻管理局 (AGLC) 运行一项自我排除计划，涵盖赌场、赛马中心和 PlayAlberta.ca。拨打 24 小时成瘾帮助热线 1-866-332-2322 寻求支持。
- 不列颠哥伦比亚省：GameSense 的 Game Break 计划提供六个月至三年的自我禁入，禁止进入赌博设施。请拨打保密支持热线 1-888-795-6111。
- 马尼托巴：PlayNow.com 平台与 GameSense 合作，提供自愿自我排除服务。创建帐户并通过 Game Break 程序访问自我排除选项。
- 新不伦瑞克：可通过新不伦瑞克省彩票和博彩公司资助的负责任赌博信息中心 (RGIC) 获得自我排除。联系电话：506-861-4699。
- 新斯科舍省：新斯科舍赌场 (Casino Nova Scotia) 在哈利法克斯和悉尼分店提供自我排除计划，可通过负责任赌博资源中心 (Responsible Gambling Resource Centre) 访问（哈利法克斯请拨打 902-424-8663，悉尼请拨打 902-563-3797）。
- 爱德华王子岛：Red Shores 的 PlayWise 计划允许自我排除，违反者将被强制驱逐。详情请致电 1-855-255-4255。
- 魁北克：魁北克彩票 (Loto-Québec) 提供双语自我排除计划，可通过预约的方式前往其赌博中心。赌博：帮助和转介 (GHR) 也提供支持。
- 萨斯喀彻温省：萨斯喀彻温省印第安博彩管理局 (SIGA) 在其所有场所实施自我排除计划。如需注册，请访问 SIGA 地点或萨斯卡通的中央办公室（需要预约）。
- 西北地区、努纳武特地区、育空地区：虽然没有特定的计划，但居民可以拨打热线：西北地区一般帮助热线 1-800-661-0844、努纳武特帮助热线 1-800-265-3333 和育空地区心理健康和药物使用服务热线 1-866-456-3838。
全球赌博成瘾帮助资源
对于国际援助，以下是按国家/地区列出的主要资源：
- 阿根廷：Juego 负责人 – 0800-333-0333，WhatsApp 011-1524416058
- 加拿大：问题赌博帮助热线 – 1-866-531-2600
- 法国：国际会计师联合会 – +33 (0)2 40 84 76 20
- UK: GamCare 帮助热线 – 0808 8020 133
预防赌博成瘾者自杀
赌博成瘾与高自杀率密切相关。如需立即帮助，请拨打美国国家自杀预防生命线 1-800-273-8255，或通过以下方式寻求国际危机支持 全球友善者.
赌博成瘾的其他资源
有各种组织致力于解决赌博成瘾问题，提供支持、咨询和自助选择：
- 赌徒无名氏：一个长期存在的全球支持网络，在世界各地举办会议，并提供 12 步康复计划（www.gamblersanonymous.org/ga).
- 全国问题赌博委员会 (NCPG): 为问题赌徒发声，并在美国各地提供广泛的治疗资源（www.ncpgambling.org).
- 全国问题赌博帮助热线网络：提供全天候支持，并可帮助个人联系当地资源。美国境内请拨打 24-7-800
- GamCare：总部位于英国的 GamCare 为有赌博问题的人提供咨询服务并开通热线（www.gamcare.org.uk).
- SAMHSA：美国一家公共卫生机构通过其热线电话 1-800-662-4357 提供成瘾和心理健康支持（www.samhsa.gov).
如果您或您认识的人在赌博方面遇到困难，请记住可以寻求帮助。尽早向朋友、家人或专业人士寻求支持。
